Dobrodošli na kanal Moje Vizualizacije.
Ovo je jedan neozbiljan kanal, koji može ozbiljno da vam pomogne.
Ne znam da li ste ovde dolutali slučajno, da li vam je neko od prijatelja preporučio da pogledate koji video ili ste prosto sami zainteresovani da pokušate da poboljšate svoj život i radite na sebi. Koja god situacija da je u pitanju bilo bi dobro da ovaj video pogledate do kraja, i ukoliko je potrebno još par puta, jer je od ključnog značaja da dobro razumete sve što vam kažem.
Verovatno već znate onu kinesku priču, ne znam tačno kako ide, ali poenta je bitna. Dva prosjaka su sedela pored reke i molila prolaznike za malo hrane. Pored njih je naišao monah i njegov učenik. Učenik se sažalio na prosjake i rekao svom učitelju: Učitelju, hajde da im damo nešto hrane. Učitelj je zastao, razmislio, rekao NE i potom se nasmejao. Učenik je bio potpuno začuđen učiteljevom hladnokrvnošću i nije znao kako da reaguje, međutim učitelj je nastavio da govori: Daćemo im štap i udicu, i naučiti ih da pecaju, tako nikada neće biti gladni.
Dakle, poenta priče jeste da ako imate pravi alat i naučite kako da ga koristite nikada nećete imati problema da se snađete u životu. Ovaj uvodni video je bitan zato što vas uči kako da koristite sve ostale alate, odnosno videe koje ćete pronalaziti na ovom kanalu.
Postavimo sada jedno pitanje- Šta je to vizualizacija i čemu služi?
Na ovo pitanje ću Vam opet odgovoriti pričama, i primerima jer ćete tako mnogo lakše razumeti vrednost onoga što je pred vama.
Hajde sada zamislite da se nalazite u 1856 godini. To je vreme kada je Nikola Tesla rođen. Tada nije postojala struja. Sa zalaskom sunca, svi su u svojim domovima počinjali da pale sveće, da pale fenjere ispred kuća i na ulicama i unosili drva za ogrev. Šta mislite, da li je neko tada mogao da zamisli da kako ćemo mi danas živeti? Ne, nije. Ali Nikola Tesla je imao svoju viziju, on je nešto zamislio, duboko je verovao u to što je zamislio i zahvaljujući njemu mi danas imamo struju i sve ostale proizvode zahvaljujući nastanku struje. Šta mislite, kako je Nikoli bilo kada je pokušao svojim prijateljima i porodici da objasni da je izmislio mašine koje mogu da proizvedu i ukrote struju? Niko mu nije verovao i verovatno su mu se svi i smejali, ili pak govorili da je lud. Ono što je bitno jeste da je on verovao u ono što je zamislio i uspeo je to da ostvari, bez obzira na sve okolnosti i na sve ono šta su drugi mislili.
Zatim pođimo do 1903 godine, kada su dva brata Wright napravila prvi avion. Ista priča kao i sa Nikolom Teslom. Oni su zamislili da lete, iskreno su verovali u to što su zamislili na kraju su to i ostvarili. Iako je njima bilo lakše jer nisu bili sami u svojim idejama i uverenjima, ipak su imali mnogo poteškoća, mnogo puta im nije pošlo za rukom, morali su mnogo stvari da probaju i da ne uspeju, da bi na kraju ipak došli do ostvarenja svoje zamisli. Ali, nikada ne bi uspeli da nisu zamislili to što su zamislili i da nisu duboko verovali u to.
I daću vam primer iz mog života, kada sam bila u srednjoj školi, bio je popularan film Yamakasi iz 2001 i Distrik 14, koji je izašao 2004. Ja sam tada zamišljala kako bih bila cool kada bih i ja bila tako sposobna kao ti momci, da mogu lagano da preskačem velika distance, da se penjem kao mačka na velike visine, da mogu da stojim na ogradi na prstima i da mi to ne bude teško, i verovali ili ne, Charles Pierre, glumac iz filma Yamakasi je baš te godine došao u Valjevo da nam održi Parkour radionicu. Nisam mogla da verujem svojim očima i odmah sam se prijavila. Radionica je trajala četiri dana, zadobila sam razne povrede, razbila glavu i nosu, imala krvava ramena od skakanja sa visine i svašta ali vredelo je svake sekunde. Naravno, sad posle mnogo godina ne mogu ni uz stepenice da se popnem, a kamoli da preskočim sa zgrade na zgradu, i sve sam zaboravila, osim prve i najvažnije stvari koju nam je Charles rekao- Ako nešto možeš da zamisliš, onda to možeš i da uradiš! Ta rečenica i dan danas tako rezonira sa mnom, a verujem da kada biste se i vi sada u ovom trenutku zamislili o ovoj rečenici shvatili bi da je to istina. Zaista, sve što možete da zamislite možete i da uradite, ono što ne možete da zamislite, pa kako ćete to da uradite? Nema šanse.
Dakle, vizualizacija je zapravo zamišljanje. Svi mi svakodnevno vizualizujemo, a da nismo ni svesni toga. Svaki put kada o nečemu brinete, vi ste upravo vizualizovali to nešto o čemu brinete, samo što ste ga vizualizovali u negativnom svetlu. Brinete se da li će sutra da pada kiša kada krenete na sastanak, a brinete tako što ste zamislili kako pada kiša i kako vi kisnete, kako će odeća da vam se iskvasi, ili kosa ili kako morate da nosite kišobran. Sve se to već odigrava u vašoj glavi dok brinete o tome.
Zapravo naučnici su istraživali ljudski mozak i primetili su da se isti delovi mozga upale kada im traže da se sete nečega iz prošlosti kao i kada im traže da zamisle budućnost. Naša moć zamišljanja nečega vrlo usko je povezana sa iskustvima koje smo doživeli i ona mnogo utiču na nas, ali isto tako smo u stanju i da izmenimo svoja sećanja uz pomoć mašte i moći našeg mozga da povezuje stvari iz naše okoline, i stvara nešto što nikada nismo iskusili a mislimo da jesmo. Ono što zamišljamo veoma utiče na iskustva koja smo imali, kao i na iskustva koja ćemo imati u budućnosti.
Ljudi misle da je mozak takav kakav jeste, i da tu ništa ne može da se promeni, a mozak zapravo radi na istom principu kao i naši mišići, što ga više vežbamo on bolje radi. Imati pozitivne misli je nešto što se vežba. Ako ste navikli svakodnevno da brinete i imate negativne misli, neće vam biti lako to preko noći da promenite, ali ako shvatite da je vaš mozak tu da radi za vas, a ne vi za njega, i da možete da ga istrenirate da radi kako vi želite, već ste jedan korak bliže boljem životu i ostvarivanju svojih snova.
Još jedna bitna stvar. Mi ljudi verujemo da ako nešto ne možemo da iskusimo svojim čulima, da to nešto ne postoji. Uzmimo za primer vazduh. Mi ne vidimo vazduh, ne osećamo ga na koži, ne čujemo ga, nema ukus, ali ipak verujemo da postoji. Zašto? Zato što vazduh kada je u obliku vetra ipak možemo da osetimo na svojoj koži, zato što vidimo grane drveća kako se kreću, i ptice koje lete kroz vazduh, i zato što kada duboko udahnemo imamo neki osećaj u grudima, znamo da su se napunila vazduhom. To što ga ne osećamo svojim čulima ne znači da on ne postoji, zar ne?
Isto tako postoji nešto što se zove Zakon privlačenja. Mi ne možemo da ga osetimo, ne možemo da ga naučno dokažemo, bar ne u ovom trenutku, ali kao što znamo da vazduh postoji po kretanju grana na vetru, tako možemo da obratimo pažnju na sitnice u životu i shvatićemo da i zakon privlačenja zaista postoji. Setite se nekog lošeg dana koji ste imali. Ustali ste na levu nogu, onda ste odmah bili loše raspoloženi i počeli ste da zamišljate kako kasnite na posao, imate hiljadu stvari koje imate da završite, a ne znate šta ćete pre, onda vaša mašta i briga već dolazi do toga da počinjete da zamišljate kako nema parkinga, ili kako vas šef grdi, ili ko zna koji drugi negativan scenario. Vi dok to zamišljate i osećate se loše već počinjete podsvesno da privlačite loše stvari, "slučajno" udarite prstom o prag, to vas usporava, sve vam ispada iz ruku, majica koji ste planirali da obučete nije ispeglana, ne možete da nađete ključeve, dolazite na parking da isparkirate kola a ono vas neko zagradio jer se parkirao baš iza vas, i vi tako besni postavljate pitanje: Zašto baš danas? Jel znate takve dane? svi smo ih imali, i imamo. E to je nešto što se zove zakon privlačenja, nikada vam se takve stvari ne dešavaju kada ste mirni ili lepo raspoloženi, nego vam tada sve ide od ruke. Zakon privlačenja glasi: Sve ono o čemu razmišljate i kako se osećate privlači to isto. To ne znači da ako vi jedne sekunde pomislite na nešto loše, to će da vam se desi. Ne, daleko od toga. Zakon privlačenja samo kaže da ako upadnete u tornado loših misli, i tonete sve dublje i dublje u loše emocije, sve ćete ih više i imati. Isto tako, ako svoj mozak istrenirate da mislite pozitivno, imaćete sve više i više pozitivnih misli, pa će se sve lepše i lepše stvari događati.
Još jedan primer ću vam dati da biste bolje razumeli zakon privlačenja. Zamislite da sada živite sa negativnim mislima stalno, to ćemo da zamislimo kao da živite u sobi u potpunom mraku. Na jednom zidu te sobe postoji prekidač, nije lako da ga pronađete u mraku, te morate da se potrudite, da opipavate svuda po sobi, da nailazite na razne prepreke, i morate da primenite razne načine i da pređete razne delove sobe da biste našli prekidač. Hajde sad da zamislimo da ste uporni kao Tesla ili braća Wright, duboko verujete da je prekidač tu negde, i nećete da odustanete da ga nađete koliko god da to traje. Na kraju se vaš trud isplati, i vi pronađete prekidač. Kada ste kliknuli na taj prekidač šta se dešava? U jednoj sijalici postoji jedna mala žičica, koja se užarila, međutim, ta jedna žičica počinje oko sebe da isijava svetlost. Mi tu svetlost ne možemo da opipamo, ne možemo da kažemo da postoji, jer ne možemo ni jednim čulom da je doživimo, ali ipak možemo da vidimo sve oko sebe što se nalazi u toj sobi. Ta svetlost je ono što nam zakon privlačenja donosi. Donosi nam svetlost, osvetljava nam sve oko sebe, sada se više ne sudaramo stvarimo po mraku, već vidimo sve ispred sebe u punoj svetlosti i znamo šta dalje, možemo lagodno da se krećemo po sobi. Ako shvatite zakon privlačenja i šta vam donose pozitivne misli vi možete lagodno da se krećete kroz život, bez mračnih i nepredvidivih delova na putu.
Dakle, da rezimiramo. Da bi čovek ostvario svoje snove i imao život kakav želi on mora da ga zamisli, mora jakooo dobro da zamisli ono što želi da ostvari, mora da veruje da samim tim što je to zamislio da će to uspeti i mora da veruje, makar mu svi drugi govorili da je to nemoguće. Dakle, mora da veruje da on ostvaruje to što je zamislio. To je ključ. Zamisao i vera u nju.
Hajde sad još jednom. Pokušajte sada da uradite nešto što ne možete da zamislite. Nemoguće je, zar ne? Ali 100% ako nešto možete da zamislite, to nešto možete i da ostvarite. Problem se pojavljuje kada čovek nešto želi, ali to nikada nije iskusio, ne zna kako to izgleda i ne može to da zamisli, osim da gleda društvene mreže(a većina toga je lažna predstava realnosti, i čovek samo sebi stvara pritisak da ostvari neku lažnu ideju). Drugi problem je kada se čovek nalazi u potpunom mraku, u jako lošem stanju ili trenutku u životu, poslednje što mu pada na pamet jeste da počne da zamišlja neke tamo lepe stvari, već u glavi vrti i vrti sećanja pokušavajući da shvati zašto se nalazi u situaciji u kojoj jeste.
Zato je ovaj kanal koncipiran tako da vam da alat da zamislite svoju bolju budućnost, da vam upali svetlo, da vam pokaže put i načine kako da krete putem ka boljim i pozitivnijim mislima. Videi na ovom kanalu su tu za sve ljude koji žele nešto bolje, ali ne znaju kako da krenu, ne znaju kako da zamisle nešto lepo, kako treba da se osećaju kada dožive to nešto lepo i kako da nastave dalje.
Vizualizacije nije nešto što se radi jednom. kao što sam već objasnila, nije dovoljno da jednom pomislile nešto lepo ili ružno i da se to ostvari. Vizualizacija, ako želite da dođete do rezultata, vam mora služiti svakodnevno, to je nešto što vam pomaže da istrenirate svoj mozak da misli pozitivno stalno, i to je veština koja se stiče. Ne možete očekivati da se preko noći promenite, ni vi, a ni vaš život. To je isto kao i sa antibioticima, ako ste jako bolesni, pijete ih prvo na 8 sati, pa onda na 12, pa onda jednu dnevnu dok vam kasnije uopšte više ne trebaju. Ja vam neću prepisati koliko puta dnevno da radite vizualizacije, ali vam mogu dati savet kako i kada. Ukoliko se sada osećate vrlo loše, najbolje je da slušate vizalizacije i zamišljate lepe stvari kad god vam krenu negativne misli, i kad god imate malo slobodnog vremena. Isto tako treba da znate, nekada kada slušate ove videe potpuno ćete se uživeti i biće vam divno, nekada ćete ih slušati sa pola pažnje, nekada će vam samo ići u pozadini, ali poenta je da pozitivne priče i misli budu dostupne makar vašoj podsvesti, tako da i kada ne slušate sa punom pažnjom i sa punom svešću, ako vam vizualizacije idu u pozadini, one će opet imate efekta. Jako je bitno da ove vizualizacije dođu do vaše podsvesti, jer naša podsvest utiče na nas mnogo više nego naša svest. Nemojte se plašiti osuda ukućana, prijatelja, kolega sa posla ili iz škole, jer uskoro, kada vam sve krene na bolje oni će se pitati šta vam se dogodilo da ste postali tako uspešna i pozitivna osoba, i vise vaš neće ispitivati: Šta slušaš te gluposti.
Za početak, najbolje bi bilo da ujutru, čim otvorite oči, pre nego što uđete na društvene mreže, poruke ili propuštene pozive, prvo pustite neki od videa koji vam odgovara u tom trenutku. Kada odslušate video, nakon potrošenih 5 minuta na to, vaš dan će odmah početi bolje, jer počinje sa pozitivnim mislima. Za početak neće imati dovoljno uticaja da vas čitav dan drži pozitivnima, i sigurno će vas u danu nešto iznervirati, ali zapamtite, vi ste sada tu da gradite naviku pozitivnih misli, ili da kažemo gradite naviku da više nemate briga, a navika se stvara, i to svakodnevnim radom. Sledeći put možete vizualizaciju da slušate dok ste na poslu, u školi, u gradskom prevozu,kada ste u nekoj užasnoj situaciji, kažete: moram do toaleta na 5 minuta, odslušate vizualizaciju, podsetite se da ste na putu ka boljem životu, da situacija u kojoj se nalazite nije uopšte tako strašna, jer situacija je strašna samo onoliko koliki joj mi značaj dajemo, a ako joj ne date toliko značaj odmah ćete shvatiti da se zapravo ne dešava ništa što je nerešivo i biće vam bolje.
Ako mi i dalje ne verujete da je ovo nešto čemu zaista treba da se posvetite i razvijete kao veštinu, želim još da vam kažem da vizualizacije ne spadaju u trend moderne filozofije i moderne misli, znači nije trend, nije nešto što je izmišljeno tek skoro i nešto nedokazano. Još od starog Rima se mogu naći pisani tragovi o moći vizualizacije, naučnici i psiholozije su vršili eksperimente i došli su do zaključaka da one utiču na zdravlje, kvalitet krvi, mentalno zdravlje, ali kako pozitivne tako i negativne. Zaključili su da pozitivne vizualizacije pred spavanje i tokom sna utiču na mnogo bolji san, kvalitetniji odmor, i bržu regeneraciju tela tokom spavanja, kao i na sledeći dan.
Vizualizacija je nešto što zaita može da vam promeni život it korena. Dajte sebi nedelju dana, slušajte vizualizacije tri puta dnevno, ujutru kada ustanete, jednom u toku dana kad pravite pauzu, i pred spavanje, to je 5 minuta za jednu vizualizaciju, 15 minuta dnevno možete odvojiti za rad na sebi i život će vam se promeniti.
Svaka situacija je različita, svako može i treba i može da je zamišlja onako kako on želi, ali kada se nalazite u jako teškoj situaciji jako je teško početi, zato iskoristite ove videe da vam pomognu na putu ka "osvetljavanju" mraka.
Ali ove vizualizacije neće imati efekta ako im se ne posvetite kao što se posvećujete svom poslu, hobiju i svemu što vam znači u životu. Mora od ovoga napraviti naviku, kao što imate naviku da perete zube. Zakažite svojih 15 minuta dnevno za sebe, zatvorite oči i zamišljajte svoj bolji život duboko duboko toliko da se je isti osećaj kao da to što zamišljate se upravo i dešava u tom trenutku.
I ne zaboravite, budite kao Tesla, to što zamišljate to će se ostvariti, SAMO ako verujete u to. Morate da verujete i onda kada ne vizualizujete, kada ste završili sa vizualizacijom, ugasili ste youtube, ali vaš osećaj vere u to što ste zamisli treba da vam prati stalno, jer sve što možemo da zamislimo možemo i da ostvarimo.
Želim vam sreću na ovom putu, verujte u sebe, i ako imate bilo kakva pitanja, zamerke, predloge, sugestije, slobodno mi pišite u komentarima ispod, vrlo rado ću vam odgovoriti i pomoći oko svega što mogu.
Srećan put ka boljem životu!
